Olahraga Pagi Jauh Lebih Baik

Kenapa Olahraga Pagi Jauh Lebih Baik ???

Kawan-kawan udah olahraga belum pagi ini. bagi yang belum silahkan olahraga dulu biar otaknya fresh dan segar membaca artikel yang saya berikan.

Oh ya, apa sih manfaat olahraga itu, pasti kawan kawan sudah tahu kan semua. Olahraga dapat memberikan tubuh segar,menghindarkan segala penyakit dan yang paling penting otot tubuh semakin kuat dan kencang.

Sekarang udah jelas belum betapa besarnya manfaat olahraga bagi tubuh. Bagi para pekerja kantor yang super sibuk ane punya tips supaya dapat berolahraga dan di kantornya menjadi lebih fresh dan segar.

Kita langsung saja, apa sih olahraga yang bisa kita lakukan pagi hari. oke, saya kasih gambaran salah satunya olahraga sepeda. Untuk manfaat olahraga sepeda kita akan kita bahas di artikel selanjutnya.

Sekarang MasHalwi akan memberikan informasi berupa manfaat olahraga pagi

1. Suhu atau temperatur yang sejuk dan dingin. Dalam kasus ini suhu yang sejuk dapat memberikan asupan tubuh untuk tenang
2. Polusi udara di pagi hari sangat miskin sehingga apabila kita menghirup udara di pagi hari dapat memberikan kepuasan dalam diri kita.
3.  Kebiasaan bangun pagi
4. Stamina akan meningkat seiring meningkatnya gerak tubuh kita.

Dan yang paling penting adalah bagaimana menjaga asupan makanan dalam tubuh kita berupa gizi, vitamin dan karbohidrat. Makan setelah berolahraga memberikan efek yang sangat bagus untuk memberikan kesehatan dalam higup kita.   oke kawan semua, sekian dari saya besok kita lanjutin lagi untuk mengupas tuntas manfaat olahraga sepeda pada pagi hari.

Posted by Unknown

Tweet